她的生存之道 (2025)

导演: 李孟桥

编剧: 李潇 / 滕洋

主演: 窦靖童 / 王传君 / 颜丙燕 / 宋妍霏 / 贺开朗 / 牛超 / 邬家楷 / 田壮壮 / 陈震 / 赞多 / 金龙镒 / 黄艺馨 / 刘杰毅 / 陈三金 / 张夏伟

类型: 剧情

制片国家/地区: 中国大陆

语言: 汉语普通话

首播: 2025-07-21(中国大陆)

集数: 24

单集片长: 45分钟

电视剧《她的生存之道》剧情介绍：

电视剧《她的生存之道》已经定档啦，从 7 月 21 日开始，会在爱奇艺和腾讯视频一起上线播出。这部剧由窦靖童和王传君主演，讲的是女主角转行谋生的故事。编剧是李潇，导演是李孟桥，俩人都有过高分作品，在女性电视剧工作者里算是实力派。显然，这部剧主打 “女性” 标签，是专门拍给女性观众看的。

女主角刘盐是个拳手，从小受厨师妈妈的影响，在美食方面很有天赋。但阴差阳错之下，她离开了拳台，告别了青梅竹马的发小汪洋，踏上了找妈妈的路。在外地，她认识了颓废的律师陆天驰、漂亮又傲娇的 “百变女郎” 唐霜霜、独立早熟的学霸弟弟李瓒等人，从此开启了从拳手一步步变成星级主厨的 “生存” 之旅。

从这部剧的定档预告片来看，讲的是女主角转行后，怎么在餐饮行业站稳脚跟，还收获了爱情的故事。这样的剧情，得接地气才好看。不管是拳击行业还是餐饮行业，都得让观众觉得真实、有生活感，这特别考验编剧的本事。不过，我有点担心这部剧的质量。

编剧李潇虽说有实力，也有不少口碑好的电视剧，但她擅长编故事、玩女性相关的概念，却不太擅长写特别贴近现实的内容，作品总有点飘在上面的感觉。所以她的剧，在女性话题上能看，也能打动不少女性观众，但要说现实主义的精品，还差着点意思，她在写实方面的笔力不够雄厚。

导演李孟桥是典型的文艺片导演出身，之前拍过一些在国外拿奖的短片。显然，她是有条件出国留学 “镀金” 的女性导演。这样的导演，可能拍摄技术不错，但短板是对中国现实生活的把控能力。导演大概率生活在 “上层社会”，所以当她想拍底层生活时，就好像隔着层纱，这层纱有时候比一座大山还难翻越。

《她的生存之道》定档预告片给人的感觉是 —— 努力想拍得真实，可没那个本事，只能停留在概念上。编剧和导演存在的问题，说不定会在这部剧里集中爆发。对于女性影视工作者来说，有写实的意识是值得肯定的，但有些从业者写实能力还停留在表面，不够深入，这也得警惕。所以啊，建议观众们先别抱太高期望，可能看的时候反而会觉得好一点。

再说说两位主演，一位让人放心，一位让人揪心。王传君的表演，已经到了能让观众放心的程度。他很会演那种落魄的感觉，特别符合部分女性对落魄文艺男的想象。编剧和导演看上他，估计也是因为他身上这种文艺又落魄的调调。当然，王传君现在也有点陷入自我重复了，演来演去都是差不多的感觉。

对窦靖童来说，这部剧算是她的影视处女作。窦靖童是典型的星二代，爸爸是窦唯，妈妈是王菲。她来从事影视行业，也算是轻车熟路。不过，从这部剧的定档预告片来看，窦靖童的演技似乎还撑不起一部电视剧的女主角。明星们都着急让自家孩子赶紧拍影视剧，好像这个行业的钱很好赚似的。

单看这部剧的定档预告片，窦靖童的长相缺乏辨识度，好像不太适合当女主角。明星家的孩子着急当演员，很容易在口碑上翻车。我觉得，《她的生存之道》从编剧、导演到女主角，可能都存在短板，是一部概念大于实际内容的作品。窦靖童的演技，估计会被剧迷们议论。只能祝她好运了。

《她的生存之道》由窦靖童、王传君领衔主演，颜丙燕特别主演，宋妍霏、贺开朗、牛超、邬家楷也在剧中担任主演。这部剧讲述了退役拳手刘盐，凭着不服输、不妥协、抗争到底的精神，在颓废律师陆天驰的支持和守护下，在 “拳击” 和 “餐饮” 这两个男性主导的领域里打出自己的一片天地，实现人生逆袭的故事。

在《你也在这里》这支 MV 里，旋律很有风格，歌词也很有故事感，从女主角刘盐（窦靖童 饰）的视角把故事慢慢展开。剧中，窦靖童饰演的退役拳手刘盐，小时候被妈妈（颜丙燕 饰）送进体校，在拳台的淤青中挣扎着长大。MV 里，窦靖童那带着嘶吼感的声音，配上沉重的鼓点，一下子就把气氛带起来了，就像拳手重击沙袋的闷响，把刘盐的伤痛传到了观众耳朵里。当迷离的音效和曲调像雾气一样弥漫开来，观众仿佛慢慢走进了刘盐真正的内心世界。MV 高潮部分，长大后的刘盐和小时候的刘盐交替出现，拳台教会她挨打了必须还击，灶台却让她拥有了把伤痛熬成治愈力的智慧。层层递进的歌词，传递出整部剧犀利又不失温度的情感基调，让自我觉醒的力量穿过画面，直击人心。

《她的生存之道》从独特的女性视角出发，生动展现了女性在家庭、职场、社会等多重角色中的挣扎与成长，细腻刻画了当代女性如何在复杂的社会环境中主动探索、找到自己的定位。真正的爱，不是建立在关系标签上，而是接受真实的对方，尽自己所能给予无条件的尊重和关爱。如何面对亲情，是刘盐找到自己生存之道的重要前提之一。

据悉，电视剧《她的生存之道》很快会在腾讯视频上线播出，它以先锋的姿态解读女性生存的话题，在碰撞中完成一场关于自我赋予的生存实验。